Come perdere i chili di troppo dopo le feste? Alle 20 'Dica 33'

Come perdere quei due o tre chiletti messi su tra la cena della Vigilia, il pranzo di Natale, il cenone di Capodanno per non parlare di cene e brindisi tra colleghi e amici? Come rimettersi in forma e depurarsi senza ricorrere a diete eccessive e sbagliate?


Ne parliamo stasera alle 20 a 'Dica 33' con il prof. Samir Sukkar direttore U.O Dietetica e Nutrizione Clinica Azienda Ospedaliera-Universitaria San Martino-Ist Genova.


La bilancia che segna un paio di chili più del solito, i pantaloni che stringono e il sentirsi un po' come una spugna imbevuta d'acqua sono un classico dopo le feste e questo a causa di un'impennata delle calorie e un eccesso di cibi troppo dolci, grassi e salati che hanno costretto fegato e reni a un superlavoro.


Su internet si trovano decine e decine di diete o presunte tali che promettono di far perdere i chili di troppo in pochi giorni, diete che dai nutrizionisti vengono giudicate non solo sbagliate ma anche pericolose. Le stesse 'lacrime di coccodrillo' sono - dicono gli esperti - rischiose e da condannare perché si deve imparare a mangiare bene e in modo corretto tutto l'anno.

Parleremo anche dell'emergenza sovrappeso e obesità lo sono infatti quattro miliardi di persone, quasi il 30% della popolazione mondiale e nel 2030 si stima saranno il 50%.


Per intervenire in diretta e porre le vostre domande al prof. Sukkar numero verde 800 640771 o