La domanda a Dica 33: Dottore riprendo l'attività in palestra. Che controlli devo fare?

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RIPRESA ATTIVITA' IN PALESTRA
Con l'autunno devo riprendere l'attività in palestra. Ho 62 anni. Che controlli mi consiglia di fare? Non ho mai avuto problemi cardiaci e la pressione è sotto controllo con una pillola che prendo tutte le mattine.
Enrico
piazza Alimonda, Genova


Io le consiglierei di effettuare una semplice visita medica che valuti il suo stato fisico, muscolare e articolare, insieme a un semplice elettrocardiogramma sotto sforzo, che è l'esame più sicuro e preveggente, e un controllo del sangue come da prassi (Emocromo, Glicemia, Creatinina, Enzimi epatici, colesterolo, ecc.). Poi può procedere con l'attività in palestra; io consiglierei esercizi aerobici, stretching, lieve pesistica, pilates o il piloxing che è molto valido, aerobico di basso impatto e tonificante.


Riponde il dottor Alberto Porri medico chirurgo e fisioterapista che si occupa da tanti anni di sport e attività fisica, oltre alla consueta riabilitazione