Meteo, Genova bollino giallo per caldo: attenzione alle temperature in aumento

Meteo

È fondamentale seguire le misure di prevenzione: bere molta acqua, mangiare leggero e non uscire nelle ore più calde della giornata

2 minuti e 50 secondi di lettura

di Redazione

Sabato 02 Luglio 2022

GENOVA - Una nuova espansione verso Nord del promontorio anticiclonico ripristina condizioni di tempo stabile e un nuovo apporto di aria calda africana verso il Nord Italia con conseguente aumento delle temperature. E mentre il resto d'Italia registra una nuova ondata di caldo, con temperature sopra alla media e ben 22 città con un livello alto d'attenzione visto il bollino rosso per il caldo, la Liguria si salva: Genova, per esempio, è una delle poche grandi città per cui il Ministero ha decretato bollino giallo.

Questo non significa però che non ci sarà caldo nella regione. In Liguria ci sono 5807 persone che sono a rischio per le ondate di calore. Per questo è fondamentale seguire le misure di prevenzione: bere molta acqua, mangiare leggero e non uscire nelle ore più calde della giornata sono i punti di riferimento principali da seguire per evitare di accusare malori legati alle alte temperature

PREVISIONI SABATO

TEMPERATURE: minime stazionarie o in lieve aumento, massime in netto aumento.

VENTI: deboli variabili o localmente calmi nell'interno, brezze lungo la costa.

MARE: poco mosso.

UMIDITA': su valori medio-alti.

SEGNALAZIONI PROTEZIONE CIVILE: disagio per caldo soprattutto nei centri urbani e su zone interne poco ventilate.

PREVISIONI DOMENICA

Nessuna variazione di rilievo: ancora cielo sereno o poco nuvoloso con addensamenti pomeridiani sui rilievi, temperature in ulteriore aumento con locali condizioni di disagio per afa.

TEMPERATURE: in ulteriore aumento sia le minime che le massime.

VENTI: deboli direzione variabile, in regime di brezza lungo le coste.

MARE: tra poco mosso e quasi calmo.

UMIDITA': su valori alti.

SEGNALAZIONI PROTEZIONE CIVILE: disagio per caldo soprattutto nei centri urbani e su zone interne poco ventilate.

I 15 CONSIGLI PER COMBATTERE IL CALDO

1. Evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle ore 11 alle ore 19). Non rimanere all'interno di auto parcheggiate.
2. Se possibile recarsi qualche ora al giorno in zone all'aperto ombreggiate e ventilate oppure al chiuso dotate di aria condizionata (evitando l'utilizzo di ventilatori meccanici in caso di temperature elevate).
3. Ripararsi la testa dal sole con un cappello e in auto usare tendine parasole.
4. Bere molti liquidi, almeno un litro e mezzo/due litri al giorno, anche se non se ne sente l'apparente necessità.
5. Assumere liquidi con regolarità.
6. Durante il giorno usare tende per non fare entrare il sole e chiudere le finestre e le imposte, mantenerle invece aperte durante la notte.
7. Evitare bevande gassate, zuccherate, troppo fredde o alcooliche, in quanto aumentano la sudorazione.
8. Fare pasti leggeri, preferendo frutta, verdura, pesce, pasta e gelati a base di frutta e riducendo carne, fritti e cibi molto conditi e piccanti.
9. Indossare abiti leggeri di cotone o lino, di colore chiaro non aderenti e privi di fibre sintetiche.
10. Non modificare o sospendere le terapie in atto senza consultare il proprio medico.
11. Non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico.
12. Evitare bruschi sbalzi di temperatura corporea (ad esempio entrare sudati in un grande magazzino condizionato), non respirare con la bocca aperta ma solo con il naso.
13. Se si è affetti da diabete esporsi al sole con cautela per il maggior rischio di ustioni, stante la minore sensibilità al dolore.
14. In caso di cefalea provocata da esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca per abbassare la temperatura.
15. Se si è affetti da patologie croniche con assunzione continua di farmaci (esempio diabete, ipertensione, scompenso cardiaco, bronchite cronica, malattie renali) consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali comportamenti particolari o misure dietetiche specifiche.